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Smoothie Bowl (400g)
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Vorteile Der Smoothie Bowls

Einfach natürlich

Wir legen Wert auf Natürlichkeit! Deshalb bestehen alle unsere Smoothie Bowls zu 100% aus natürlichen Zutaten und verzichten auf jeglichen zugesetzten Zucker oder künstliche Zusatzstoffe. Darüber hinaus sind sie auch noch vegan und laktosefrei.

Leckerer Geschmack

Egal ob fruchtig-beerig wie mit Käpt’n Blaubeer, schokoladig-süß wie mit unserem Kakaogeflüster oder ausgefallen-exotisch mit Mango Mia. Du wählst, wie es dir gefällt.

Natürlich einfach

Unsere Smoothie Bowls zuzubereiten ist ein wahres Kinderspiel. Alles was du dafür brauchst ist die Smoothie Bowl deiner Wahl, eine Schüssel und etwas Wasser. Alles durchmischen und in unter einer Minute ist dein neues Frühstück fertig.

DIE BESTEN ZUTATEN

Alle unsere Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!

Zutaten - Alice im Beerenland

Datteln gemahlen (14%)

Hafervollkornschrot

Erdbeeren gefriergetrocknet (13%)

Vollkorn-Hafer gemahlen

Banane gefriergetrocknet

Kokosnussmehl

Chiasamen (Salvia hispanica)

Himbeere gefriergetrocknet

Acai-Beeren gefriergetrocknet (1%)

Baobab-Fruchtfleisch

 

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Erdbeeren und Açai-Beeren.

Zutaten - Banana Montana

Bananen gefriergetrocknet (22%)

Vollkorn-Hafer gemahlen

Hafervollkornschrot

Datteln gemahlen

Erdmandeln gemahlen

Kakaonibs (8%)

Chiasamen (Salvia Hispanica)

Flohsamenschalen gemahlen

Vanille gemahlen

Zimt gemahlen

Acerola gefriergetrocknet

Meersalz

 

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Banane und Kakaonibs.

Zutaten - Elsa Erdbeer

Hafervollkorn zartschmelzend

Bananen getrocknet (24%)

Erdbeeren gefriergetrocknet (18%)

Hafervollkorn gemahlen

Datteln gemahlen

Flohsamenschalen

 

Mischung aus Früchten und Getreide mit Erdbeere und Banane.

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten. Kann Schalen- und Kernreste enthalten.

Zutaten - Käpt'n Blaubeer

Hafervollkornschrot

Blaubeeren gefriergetrocknet (15%)

Vollkorn-Hafer gemahlen

Bananen getrocknet

Chiasamen (Salvia hispanica)

Datteln gemahlen

Erdbeeren gefriergetrocknet

Himbeere gefriergetrocknet (5%)

Baobab-Fruchtfleisch

 

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Blaubeere und Himbeere.

Zutaten - Kakaogeflüster

Kakaopulver (18%)

Datteln gemahlen

Bananen gefriergetrocknet

Vollkorn-Hafer gemahlen

Hafervollkornschrot

Kakaonibs (6%)

Haselnüsse gehackt (6%)

Kokosnuss geraspelt

Kokosnussmehl

Chiasamen (Salvia hispanica)

Flohsamenschalen

Acerola gefriergetrocknet

Vanille gemahlen

Zimt gemahlen

 

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Kakao, Getreide, Schalenfrüchten und Superfoods.

Zutaten - Mango Mia

Mango getrocknet (13%)

Banane gefriergetrocknet

Kokosnussmehl

Hafervollkornschrot

Chiasamen (Salvia hispanica)

Kokosnuss geraspelt

Vollkorn-Hafer gemahlen

Maracuja gefriergetrocknet (8%)

Datteln gemahlen

Acerola gefriergetrocknet

 

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Mango und Maracuja.

Zutaten - Matchupilami

Hafervollkornschrot

Ananas gefriergetrocknet (12%)

Datteln gemahlen

Bananen gefriergetrocknet

Vollkorn-Hafer gemahlen

Chiasamen (Salvia hispanica)

Orange gefriergetrocknet

Flohsamenschalen

Apfel gefriergetrocknet

Matcha (1%)

Limette gefriergetrocknet (1%)

Spinat getrocknet

Yuzu gefriergetrocknet

Acerola gefriergetrocknet

 

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Limette und Matcha.

Zutaten - Tom & Cherry

Sauerkirschen gefriergetrocknet (18%)

Bananengefriergetrocknet (18%)

Vollkorn-Hafer gemahlen

Hafervollkornschrot

Datteln gemahlen

Chiasamen(Salvia hispanica)

Kokosnussmehl

Flohsamenschalen

Rote Beete getrocknet

Acerolagefriergetrocknet

 

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Kirschen und Bananen.

Die schonendste Methode, um frische Früchte haltbar zu machen, ist die Gefriertrocknung. Dazu werden die Früchte bis zur vollen Reife am Baum bzw. Strauch gelassen, um so den vollen Geschmack entfalten zu können. Unmittelbar nach der Ernte werden sie dann tiefgefroren und es wird ein Vakuum erzeugt, sodass das gefrorene Wasser in den Früchten in den gasförmigen Zustand gebracht und den Früchten entzogen wird. Der flüssige Zustand, der normalerweise dazwischen liegt, fällt aus. Dadurch behalten die Früchte nahezu alle Vitamine und Mineralstoffe. Und ohne den Wasseranteil bleiben die Früchte lange haltbar. Gibt man in der Zubereitung der Smoothie Bowl wieder Wasser zu den Früchten, schmecken sie wieder wie frisch gepflückt!

Was sind Smoothie Bowls eigentlich?

Kurz gesagt: Ein Smoothie zum Löffeln!
Smoothie Bowls vereinen die leckeren und vitaminreichen Früchte mit Getreideflocken, Samen, Nüssen und Superfoods. Zusammen ergeben sie eine Schüssel purer Energie, die dich lange satt macht.

 

Wenn du noch mehr über Smoothie Bowls und Superfoods erfahren möchtest, klick doch einfach mal durch unser Magazin. Dort findest du viele interessante Beiträge rund um einen gesunden Lifestyle!

Wie bereite ich eine Smoothie Bowl zu?

Dosierung

Eine Portion unserer Smoothie Bowl am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sie sättigt dich auch bis zum Mittag!
Einfach 50g Smoothie Bowl Mischung zusammen mit etwa 140 ml pflanzlicher Milch oder Wasser anrühren und schon kannst du den Energiekick am Morgen genießen.

Unser Tipp

Unsere Smoothie Bowls eignen sich auch prima als Snack für zwischendurch. Die natürliche Süße der Bowl stillt das Verlangen nach Süßigkeiten und durch die ausschließlich komplexen Kohlenhydrate bleibst du auch am Nachmittag lange satt und deine Konzentration hoch! Falls du ein wenig mehr Zeit haben solltest, kannst du unsere Smoothie Bowls auch im Mixer zubereiten und noch weitere Früchte, wie zum Beispiel eine Banane, hinzufügen.

WIE SEHEN DIE NÄHRWERTE PRO PORTION AUS?

Unsere Smoothie Bowls eignen sich wunderbar für deine gesunde Ernährung, denn jede Portion bietet dir eine vollwertige Mahlzeit mit ausgewogener Nährwertverteilung.

Bei den Kohlenhydraten legen wir besonderen Wert auf langkettige Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Index (GI). Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel relativ konstant und man ist lange satt. Bei den Fettsäuren haben wir ein Augenmerk auf einen hohen Anteil an gesunden ungesättigten Fettsäuren gelegt. Besonders bemerkenswert ist der hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen die essentiellen Omega-3-Fettsäuren zählen. Der Proteingehalt entsteht aus rein pflanzlichen Proteinquellen, die für den Körper gut verwertbar sind.

Nährwerte - Alice im Beerenland

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (190g)¹

Brennwert

1.557 kJ /

370 kcal

778 kJ /

185 kcal

Fett

8,7 g

4,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,8 g

1,4 g

Kohlenhydrate

50,9 g

25,5 g

davon Zucker²

29,9 g

15,0 g

Ballaststoffe

18,7 g

9,4 g

Eiweiß

10,9 g

5,4 g

Salz

<0,1 g

<0,1 g

Vitamin C

94,4 mg (118%*)

47,2 mg

Zink

2,6 mg (26%*)

1,3 mg

Kupfer

0,4 mg (40%*)

0,2 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Banana Montana

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (190g)¹

Brennwert

1.678 kJ /

400 kcal

839 kJ /

185 kcal

Fett

11,5 g

5,8 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,7 g

1,9 g

Kohlenhydrate

57,3 g

28,7 g

davon Zucker²

27,9 g

14,0 g

Ballaststoffe

15,2 g

7,6 g

Eiweiß

9,2 g

4,6 g

Salz

0,63 g

0,31 g

Magnesium

151,8 mg (40%*)

75,9 mg

Vitamin C

72,1 mg (90%*)

36,1 mg

Thiamin (Vit. B1)

0,6 mg (55%*)

0,3 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Elsa Erdbeer

Nährwerte

pro 100g Mischung

pro Smoothie Bowl (123,3g)2

Energie

1.557 kJ /

370 kcal

778 kJ /

185 kcal

Fett

4,2 g

1,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,7 g

0,2 g

Kohlenhydrate

64,2 g

21,4 g

davon Zucker1

29,9 g

10,0 g

Ballaststoffe

12,7 g

4,2 g

Eiweiß

9,2 g

3,1 g

Salz

0,01 g

<0,01 g

Vitamin C

107,2 mg (134%*)

35,7 mg

1) enthält von Natur aus Zucker 2) zubereitet mit 90 ml Wasser * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011. Entspricht einem durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)

Nährwerte - Kakaogeflüster

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (150g)¹

Brennwert

1.720 kJ /

412 kcal

860 kJ / 206 kcal

Fett

17,4 g

8,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

8,4 g

4,2 g

Kohlenhydrate

42,5 g

21,2 g

davon Zucker²

22,3 g

11,1 g

Ballaststoffe

18,8 g

9,4 g

Eiweiß

11,6 g

5,8 g

Salz

<0,1 g

<0,1 g

Eisen

10,1 mg (72%*)

5,0 mg

Magnesium

203,4 mg (56%*)

101,7 mg

Kupfer

1,1 mg (121%*)

0,5 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Käpt'n Blaubeer

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (150g)¹

Brennwert

1.527 kJ /

363 kcal

764 kJ /

182 kcal

Fett

6,5 g

3,3 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,9 g

0,5 g

Kohlenhydrate

58,2 g

29,1 g

davon Zucker²

29,9 g

15,0 g

Ballaststoffe

16,8 g

8,4 g

Eiweiß

9,5 g

4,8 g

Salz

<0,01 g

<0,01 g

Magnesium

140,8 mg (38%*)

70,4 mg

Vitamin C

46,4 mg (58%*)

23,2 mg

Vitamin K

41,3 μg (55%*)

20,7 μg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Mango Mia

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (180g)¹

Brennwert

1.732 kJ /

414 kcal

866 kJ /

207 kcal

Fett

15,7 g

7,8 g

davon gesättigte Fettsäuren

9,5 g

4,8 g

Kohlenhydrate

48,3 g

24,2 g

davon Zucker²

29,8 g

14,9 g

Ballaststoffe

16,4 g

8,2 g

Eiweiß

10,4 g

5,2 g

Salz

0,03 g

0,02 g

Vitamin C

85,8 mg (107%*)

42,9 mg

Zink

2,8 mg (28%*)

1,4 mg

Biotin

17,3 ​μg (121%*)

8,7 μg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Matchupilami

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (150g)¹

Brennwert

1.535 kJ /

365 kcal

765 kJ /

182 kcal

Fett

6,4 g

3,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

1.0 g

0,5 g

Kohlenhydrate

60,0 g

30,0 g

davon Zucker²

31,8 g

15,9 g

Ballaststoffe

14,1 g

7,1 g

Eiweiß

9,7 g

4,8 g

Salz

0,01 g

<0,01 g

Magnesium

137,3 mg (37%*)

68,7 mg

Vitamin C

52,8 mg (66%*)

26,4 mg

Zink

2,7 mg (27%*)

1,4 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Tom & Cherry

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (140g)¹

Brennwert

1.529 kJ /

363 kcal

764 kJ /

182 kcal

Fett

6,5 g

3,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,7 g

0,8 g

Kohlenhydrate

59,7 g

29,8 g

davon Zucker²

33,9 g

16,9 g

Ballaststoffe

14,1 g

7,0 g

Eiweiß

9,5 g

4,8 g

Salz

0,02 g

0,01 g

Magnesium

141,5 mg (38%*)

80,8 mg

Vitamin C

67,5 mg (84%*)

33,8 mg

Folsäure

134,2 µg (67%*)

67,1 µg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Du hast noch weitere Fragen? Dann schau doch einfach mal bei unseren FAQ’s vorbei.

Du hast noch weitere Fragen? Dann schau doch einfach mal bei unseren FAQ’s vorbei.

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vielleicht magst du ja auch ...
Vorteile der Oatsome Smoothie Bowls

Einfach natürlich

Wir legen Wert auf Natürlichkeit! Deshalb bestehen alle unsere Smoothie Bowls zu 100% aus natürlichen Zutaten und verzichten auf jeglichen zugesetzten Zucker oder künstliche Zusatzstoffe. Darüber hinaus sind sie auch noch vegan und laktosefrei.

Leckerer Geschmack

Egal ob fruchtig-beerig wie mit Käpt’n Blaubeer, schokoladig-süß wie mit unserem Kakaogeflüster oder ausgefallen-exotisch mit Mango Mia. Du wählst, wie es dir gefällt.

Natürlich einfach

Unsere Smoothie Bowls zuzubereiten ist ein wahres Kinderspiel. Alles was du dafür brauchst ist die Smoothie Bowl deiner Wahl, eine Schüssel und etwas Wasser. Alles durchmischen und in unter einer Minute ist dein neues Frühstück fertig.

ZUTATEN

Alle unsere Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!

Zutaten - Alice im Beerenland

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Erdbeeren und Açai-Beeren.

Zutaten - Banana Montana

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Banane und Kakaonibs.

Zutaten - Elsa Erdbeer

Mischung aus Früchten und Getreide mit Erdbeere und Banane.

Zutaten - Käpt'n Blaubeer

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Blaubeere und Himbeere.

Zutaten - Kakaogeflüster

Mischung aus Früchten, Kakao, Getreide, Schalenfrüchten und Superfoods.

Zutaten - Mango Mia

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Mango und Maracuja.

Zutaten - Matchupilami

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Limette und Matcha.

Zutaten - Tom & Cherry

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Kirschen und Bananen.

Die schonendste Methode, um frische Früchte haltbar zu machen, ist die Gefriertrocknung. Dazu werden die Früchte bis zur vollen Reife am Baum bzw. Strauch gelassen, um so den vollen Geschmack entfalten zu können. Unmittelbar nach der Ernte werden sie dann tiefgefroren und es wird ein Vakuum erzeugt, sodass das gefrorene Wasser in den Früchten in den gasförmigen Zustand gebracht und den Früchten entzogen wird. Der flüssige Zustand, der normalerweise dazwischen liegt, fällt aus. Dadurch behalten die Früchte nahezu alle Vitamine und Mineralstoffe. Und ohne den Wasseranteil bleiben die Früchte lange haltbar. Gibt man in der Zubereitung der Smoothie Bowl wieder Wasser zu den Früchten, schmecken sie wieder wie frisch gepflückt!

Was sind Smoothie Bowls eigentlich?

Kurz gesagt: Ein Smoothie zum Löffeln!
Smoothie Bowls vereinen die leckeren und vitaminreichen Früchte mit Getreideflocken, Samen, Nüssen und Superfoods. Zusammen ergeben sie eine Schüssel purer Energie, die dich lange satt hält.

 

Wenn du noch mehr über Smoothie Bowls und Superfoods erfahren möchtest, klick doch einfach mal durch unser Magazin. Dort findest du viele interessante Beiträge rund um einen gesunden Lifestyle!

Wie bereite ich eine Smoothie Bowl zu?

Dosierung

Morgens lieber nochmal rumgedreht, als ausgewogen zu frühstücken. Da bleiben ständiges Magenknurren, Heißhungerattacken und Leistungstiefs nicht aus.
Eine Portion unserer Smoothie Bowl am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sie sättigt dich auch bis zum Mittag!
Einfach 50g Smoothie Bowl Mischung zusammen mit etwa 140 ml pflanzlicher Milch oder Wasser anrühren und schon kannst du den Energiekick am Morgen genießen.

Noch leckerer schmecken die Bowls zusammen mit frischen Früchten oder unseren Oatsome Toppings für oben drauf.

Unser Tipp

Unsere Smoothie Bowls eignen sich auch prima als Snack für zwischendurch. Die natürliche Süße der Bowl stillt das Verlangen nach Süßigkeiten und durch die ausschließlich komplexen Kohlenhydrate bleibst du auch am Nachmittag lange satt und deine Konzentration hoch! Falls du ein wenig mehr Zeit haben solltest, kannst du unsere Smoothie Bowls auch im Mixer zubereiten und noch weitere Früchte, wie zum Beispiel eine Banane, hinzufügen.

WIE SEHEN DIE NÄHRWERTE PRO PORTION AUS?

Unsere Smoothie Bowls eignen sich wunderbar für deine gesunde Ernährung, denn jede Portion bietet dir eine vollwertige Mahlzeit mit ausgewogener Nährwertverteilung.

Bei den Kohlenhydraten legen wir besonderen Wert auf langkettige Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Index (GI). Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel relativ konstant und man ist lange satt. Bei den Fettsäuren haben wir ein Augenmerk auf einen hohen Anteil an gesunden ungesättigten Fettsäuren gelegt. Besonders bemerkenswert ist der hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen die essentiellen Omega-3-Fettsäuren zählen. Der Proteingehalt entsteht aus rein pflanzlichen Proteinquellen, die für den Körper gut verwertbar sind.

Nährwerte - Alice im Beerenland

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (190g)¹

Brennwert

1.557 kJ / 370 kcal

778 kJ / 185 kcal

Fett

8,7 g

4,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,8 g

1,4 g

Kohlenhydrate

50,9 g

25,5 g

davon Zucker²

29,9 g

15,0 g

Ballaststoffe

18,7 g

9,4 g

Eiweiß

10,9 g

5,4 g

Salz

0,03 g

0,01 g

Vitamin C

94,4 mg (118%*)

47,2 mg

Zink

2,6 mg (26%*)

1,3 mg

Kupfer

0,4 mg (40%*)

0,2 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Banana Montana

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (140g)¹

Brennwert

1.678 kJ / 400 kcal

839 kJ / 200 kcal

Fett

11,5 g

5,8 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,7 g

1,9 g

Kohlenhydrate

57,3 g

28,7 g

davon Zucker²

27,9 g

14,0 g

Ballaststoffe

15,2 g

7,6 g

Eiweiß

9,2 g

4,6 g

Salz

0,63 g

0,31 g

Magnesium

151,8 mg (40%*)

75,9 mg

Vitamin C

72,1 mg (90%*)

36,1 mg

Thiamin (Vit. B1)

0,6 mg (55%*)

0,3 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Elsa Erdbeer

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (123,3g)2

Energie

1.504 kJ / 357 kcal

501 kJ / 119 kcal

Fett

4,2 g

1,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,7 g

0,2 g

Kohlenhydrate

64,2 g

21,4 g

davon Zucker1

29,9 g

10,0 g

Ballaststoffe

12,7 g

4,2 g

Eiweiß

9,2 g

3,1 g

Salz

0,01 g

<0,01 g

Vitamin C

107,2 mg (134%*)

35,7 mg

1) enthält von Natur aus Zucker 2) zubereitet mit 90 ml Wasser * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011. Entspricht einem durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal)

Nährwerte - Käpt'n Blaubeer

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (150g)¹

Brennwert

1.527 kJ / 363 kcal

764 kJ / 182 kcal

Fett

6,5 g

3,3 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,9 g

0,5 g

Kohlenhydrate

58,2 g

29,1 g

davon Zucker²

29,9 g

15,0 g

Ballaststoffe

16,8 g

8,4 g

Eiweiß

9,5 g

4,8 g

Salz

<0,01 g

<0,01 g

Magnesium

140,8 mg (38%*)

70,4 mg

Vitamin C

83,1 mg (102%*)

41,5 mg

Vitamin K

41,3 μg (40%*)

20,7 μg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Kakaogeflüster

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (150g)¹

Brennwert

1.720 kJ / 412 kcal

860 kJ / 206 kcal

Fett

17,4 g

8,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

8,4 g

4,2 g

Kohlenhydrate

42,5 g

21,2 g

davon Zucker²

22,3 g

11,1 g

Ballaststoffe

18,8 g

9,4 g

Eiweiß

11,6 g

5,8 g

Salz

0,04 g

0,02 g

Eisen

10,1 mg (72%*)

5,0 mg

Magnesium

203,4 mg (56%*)

101,7 mg

Kupfer

1,1 mg (121%*)

0,5 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Mango Mia

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (180g)¹

Brennwert

1.732 kJ / 414 kcal

866 kJ / 207 kcal

Fett

15,7 g

7,8 g

davon gesättigte Fettsäuren

9,5 g

4,8 g

Kohlenhydrate

48,3 g

24,2 g

davon Zucker²

29,8 g

14,9 g

Ballaststoffe

16,4 g

8,2 g

Eiweiß

10,4 g

5,2 g

Salz

0,03 g

0,02 g

Vitamin C

46,1 mg (58%*)

23 mg

Zink

2,8 mg (28%*)

1,4 mg

Biotin

17,3 μg (35%*)

8,7 μg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Matchupilami

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (150g)¹

Brennwert

1.535 kJ / 365 kcal

765 kJ / 182 kcal

Fett

6,4 g

3,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,0 g

0,5 g

Kohlenhydrate

60,0 g

30,0 g

davon Zucker²

31,8 g

15,9 g

Ballaststoffe

14,1 g

7,1 g

Eiweiß

9,7 g

4,8 g

Salz

0,01 g

<0,01 g

Magnesium

137,3 mg (37%*)

68,7 mg

Vitamin C

52,8 mg (66%*)

26,4 mg

Zink

2,7 mg (27%*)

1,4 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte - Tom & Cherry

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion Smoothie Bowl (140g)¹

Brennwert

1.529 kJ / 363 kcal

764 kJ / 182 kcal

Fett

6,5 g

3,2 g

davon gesättigte Fettsäuren

1,7 g

0,8 g

Kohlenhydrate

59,7 g

29,8 g

davon Zucker²

33,9 g

16,9 g

Ballaststoffe

14,1 g

7,0 g

Eiweiß

9,5 g

4,8 g

Salz

0,02 g

0,01 g

Magnesium

141,5 mg (38%*)

70,8 mg

Vitamin C

67,5 mg (84%*)

33,8 mg

Folsäure

134,2 µg (40%*)

67,1 µg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

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