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Gute Vorsätze Paket - 2022

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Das Paket für alle, die ihre guten Vorsätze mit uns erreichen wollen, denn dafür ist es nie zu spät!

Löffeln, streichen oder snacken? Sogar für die Extraportion Crunch ist gesorgt! Hole das Beste aus deinem Morgen & Alltag und starte im Löffelumdrehen und mit guter Laune deine Vorsätze - ganz natürlich und ohne großen Aufwand.

Inhalt des Pakets:

  • 1x Zimterella (400g)
  • 1x Alice im Beerenland (400g)
  • 1x Benjamin Blaubeer (400g)
  • 1x Mango Mia (400g)
  • 1x Kakaogeflüster (400g)
  • 1x Apfelprinz (180g)
  • 1x Blütenkönigin (200g)
  • 1x Hakuna Makokos (240g)
  • 1x Kali Kokos (240g)
  • 1x Emma Erdnuss (228g)
  • 1x Happy Hazel (200g)
  • 1x Easy Peanut (190g)
  • 1x Sunny Coco (200g)

Vorteile der Produkte

einfach natürlich - Icon

Einfach Natürlich

Wir legen Wert auf Natürlichkeit! Deshalb bestehen alle unsere Smoothie Bowls zu 100% aus natürlichen Zutaten und verzichten auf raffinierten Zucker oder künstliche Zusatzstoffe. Darüber hinaus sind sie auch noch vegan und laktosefrei.

Smiley - Icon

Einfach lecker

Löffeln, streichen oder snacken? Einfach lecker ist die Devise! Denn ganz egal, wie bunt dein Alltag ist, Oatsome ist dein Begleiter mit Produkten, die dir und deinem Körper guttun. Also starte doch einfach im Löffelumdrehen entspannt in den Tag und das mit 100% natürlichen Zutaten.

Einfach lecker - Icon

Natürlich einfach

Das Zubereiten und Genießen unserer Produkte ist ein wahres Kinderspiel. Mit dem Gute Vorsätze Paket kannst du komplett durchstarten. Alles, was du brauchst, ist deine Smoothie Bowl, ein Crunchy Topping für den extra Biss. Mit den Feelgood Spreads rundest du deinen Wohlfühlmoment komplett ab. Die Spreads schmecken aber auch auf dem Brot oder direkt aus dem Glas.

Zutaten

Alle unsere Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne nervige Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!

Zutaten -
Zimterella
Zutaten - Zimterella | mobil

Apfel gefriergetrocknet (15%)
Hafervollkorn zartschmelzend
Vollkorn-Hafer gemahlen
Hafervollkornschrot
Datteln gemahlen
Erdmandeln gemahlen
Mandeln gehackt
Chiasamen (Salvia hispanica)
Mandarine gefriergetrocknet
Banane gefriergetrocknet
Flohsamenschalen
Zimt (2%)
Acerola gefriergetrocknet
Meersalz

Kann Spuren von Sesam, Erdnüssen und weiteren Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Apfel und Zimt.

Zutaten -
Alice im Beerenland

Datteln gemahlen (14%)
Hafervollkornschrot
Erdbeeren gefriergetrocknet (13%)
Vollkorn-Hafer gemahlen
Banane gefriergetrocknet
Kokosnussmehl
Chiasamen (Salvia hispanica)
Himbeere gefriergetrocknet (1%)
Baobab-Fruchtfleisch
Acerola gefriergetrocknet

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Erdbeere und Açai-Beere.

Zutaten -
Benjamin Blaubeer

Hafervollkornschrot (22%)
Blaubeeren gefriergetrocknet (15%)
Vollkorn-Hafer gemahlen
Bananen getrocknet
Chiasamen (Salvia hispanica)
Datteln gemahlen
Erdbeeren gefriergetrocknet
Himbeeren gefriergetrocknet (5%)
Baobab-Fruchtfleisch

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Blaubeere und Himbeere.

Zutaten -
Mango Mia

Mango getrocknet (13%)
Banane gefriergetrocknet
Kokosnussmehl
Hafervollkornschrot
Chiasamen (Salvia hispanica)
Kokosnuss geraspelt
Vollkorn-Hafer gemahlen
Maracuja gefriergetrocknet (8%)
Datteln gemahlen
Acerola gefriergetrocknet

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Mango und Maracuja.

Zutaten -
Kakaogeflüster

Kakaopulver (18%)
Datteln gemahlen
Bananen gefriergetrocknet
Vollkorn-Hafer gemahlen
Hafervollkornschrot
Haselnüsse gehackt (6%)
Kakaonibs (5%)
Kokosnuss geraspelt
Kokosnussmehl
Chiasamen (Salvia hispanica)
Flohsamenschalen
Acerola gefriergetrocknet
Vanille gemahlen
Zimt gemahlen

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Haselnuss und Kakao.

Zutaten -
Apfelprinz

Vollkornhaferflocken*
Mandeln*(21%)
Apfelstücke* getrocknet (15%)
Datteln* gemahlen
Kokosöl*
Zimt* (1%)
*aus biologischem Anbau


Vollkornhaferflocken* | Mandeln*(21%) | Apfelstücke* getrocknet (15%) | Datteln* gemahlen | Kokosöl* | Zimt* (1%) *aus biologischem Anbau

Gebackene Bio-Mischung mit Apfel, Mandeln und Zimt

Kann Spuren von Sesam, Soja und weiteren Schalenfrüchten enthalten. Da es sich um 100% natürliche Zutaten handelt, können trotz größter Sorgfalt noch vereinzelt Steinchen und Schalenreste enthalten sein.

Unsere Bio-Kontrollstellennummer: DE-ÖKO-001

Zutaten -
Blütenkönigin

Vollkornhaferflocken*
Datteln* gemahlen
Sonnenblumenkerne*
Quinoa* gepufft
Mandeln* gehobelt
Pistazien* gehackt (5%)
Hanfsamen* ungeschält
Blaumohn*
Kokosöl*
Getrocknete Blüten* (Rosenblüten, Kornblumenblüten, Ringelblumenblüten) (2%)
Meersalz
*aus biologischem Anbau


Vollkornhaferflocken* | Datteln* gemahlen | Sonnenblumenkerne* | Quinoa* gepufft | Mandeln* gehobelt | Pistazien* gehackt (5%) | Hanfsamen* ungeschält | Blaumohn* | Kokosöl* | Getrocknete Blüten* (Rosenblüten, Kornblumenblüten, Ringelblumenblüten) (2%) | Meersalz
*aus biologischem Anbau

Gebackene Bio-Getreideflocken mit Pistazien und getrockneten bunten Blüten.

Kann Spuren von Sesam, Soja und weiteren Schalenfrüchten enthalten.
Da es sich um 100% natürliche Zutaten handelt, können trotz größter Sorgfalt noch vereinzelt Steinchen und Schalenreste enthalten sein.

Unsere Bio-Kontrollstellennummer: DE-ÖKO-001

Zutaten -
Hakuna Makokos

Vollkornhaferflocken*
Mandeln gestiftelt (22%)
Kokoschips* (17%)
Datteln* gemahlen
Sonnenblumenkerne* (7%)
Kokosöl*
Meersalz
*aus biologischem Anbau


Vollkornhaferflocken* | Mandeln* gestiftelt (22%) | Kokoschips* (17%) | Datteln* gemahlen | Sonnenblumenkerne* (7%) | Kokosöl* | Meersalz *aus biologischem Anbau

Gebackene Bio-Mischung mit Mandelstiften und Kokoschips.

Kann Spuren von Sesam, Soja und weiteren Schalenfrüchten enthalten. Da es sich um 100% natürliche Zutaten handelt, können trotz größter Sorgfalt noch vereinzelt Steinchen und Schalenreste enthalten sein.

Unsere Bio-Kontrollstellennummer: DE-ÖKO-001

Zutaten -
Kali Kokos

Datteln* (63%)
Mandeln* (10%)
Kokosmus* (8%)
Mandelmus*
Kokosflocken* (5%)
Haferflocken* glutenfrei
Kokosnussmilchpulver* (2%)
Meersalz
*aus biologischem Anbau


Datteln* (63%) | Mandeln* (10%) | Kokosmus* (8%) | Mandelmus* | Kokosflocken* (5%) | Haferflocken* glutenfrei | Kokosnussmilchpulver* (2%) | Meersalz
*aus biologischem Anbau

Bio-Fruchtkugeln auf Dattelbasis mit Mandeln, Kokos und Kokos-Mandelmus-Füllung.

Kann Spuren von Soja, Milch und anderen Schalenfrüchten enthalten. Kann Schalen- und Kernreste enthalten.

Unsere Bio-Kontrollstellennummer: DE-ÖKO-005

Zutaten -
Emma Erdnuss

Datteln* (52%)
Erdnussmus* (27%)
Erdnüsse* (15%)
Haferflocken* glutenfrei
Meersalz (1%)
*aus biologischem Anbau


Datteln* (52%) | Erdnussmus* (27%) | Erdnüsse* (15%) | Haferflocken* glutenfrei | Meersalz (1%)
*aus biologischem Anbau

Bio-Fruchtkugeln auf Dattelbasis mit Meersalz und Erdnussmus-Füllung.

Kann Spuren von Soja, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.
Kann Schalen- und Kernreste enthalten.

BE-BIO-01 EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Zutaten -
Happy Hazel
  • Haselnüsse* geröstet (70%)
  • Kokosblütenzucker* (25%)
  • Kakaopulver* (5%)

*aus biologischem Anbau

  • Haselnüsse* geröstet (70%)
  • Kokosblütenzucker* (25%)
  • Kakaopulver* (5%)

*aus biologischem Anbau

Bio-Haselnussmus mit Kakao und Kokosblütenzucker
Kann Spuren von weiteren Schalenfrüchten enthalten. Kann Schalenreste enthalten.

Unsere Bio-Kontrollstellennummer: IT-BIO-007 EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Zutaten -
Easy Peanut
  • Erdnüsse* geröstet (89%)
  • Kokosblütenzucker* (10%)
  • Salz

*aus biologischem Anbau

  • Erdnüsse* geröstet (89%)
  • Kokosblütenzucker* (10%)
  • Salz

*aus biologischem Anbau

Bio-Erdnussmus mit Erdnussstücken und Kokosblütenzucker
Kann Spuren von Sesam enthalten. Kann Schalenreste enthalten.

Unsere Bio-Kontrollstellennummer: IT-BIO-007 EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Zutaten -
Sunny Coco
  • Mandeln* (52%)
  • Kokosnuss* getrocknet (28%)
  • Datteln* gemahlen (13%)
  • Mandelstücke* geröstet (7%)

*aus biologischem Anbau

  • Mandeln* (52%)
  • Kokosnuss* getrocknet (28%)
  • Datteln* gemahlen (13%)
  • Mandelstücke* geröstet (7%)

*aus biologischem Anbau

Bio-Mandel-Kokosmus mit Mandelstücken und Datteln.
Kann Spuren von weiteren Schalenfrüchten enthalten. Kann Schalenreste enthalten.

Unsere Bio-Kontrollstellennummer: IT-BIO-007 EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Löffeln, streichen oder snacken?

Was sind Smoothiebowls
überhaupt?

Kurz gesagt: Ein Smoothie zum Löffeln! Smoothie Bowls vereinen die leckeren und vitaminreichen Früchte mit Getreideflocken, Samen, Nüssen und Superfoods. Zusammen ergeben sie eine Schüssel purer Energie, die dich lange satt hält

Wenn du noch mehr über Smoothie Bowls und Superfoods erfahren möchtest, klick doch einfach mal durch unser Magazin. Dort findest du viele interessante Beiträge rund um einen gesunden Lifestyle!

Wie bereite ich eine Smoothie Bowl zu?
Dosierung

Morgens lieber nochmal rumgedreht, als ausgewogen zu frühstücken. Da bleiben ständiges Magenknurren, Heißhungerattacken und Leistungstiefs nicht aus. Eine Portion unserer Smoothie Bowl am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sie sättigt dich auch bis zum Mittag! Einfach 50 g Smoothie Bowl Mischung zusammen mit etwa 100 ml pflanzlicher Milch oder Wasser anrühren und schon kannst du den Energiekick am Morgen genießen. Noch leckerer schmecken die Bowls zusammen mit frischen Früchten oder unseren Oatsome Toppings für oben drauf.

Unser Tipp

Unsere Smoothie Bowls eignen sich auch prima als Snack für zwischendurch. Die natürliche Süße der Bowl stillt das Verlangen nach Süßigkeiten und durch die ausschließlich komplexen Kohlenhydrate bleibst du auch am Nachmittag lange satt und deine Konzentration hoch! Falls du ein wenig mehr Zeit haben solltest, kannst du unsere Smoothie Bowls auch im Mixer zubereiten und noch weitere Früchte, wie zum Beispiel eine Banane, hinzufügen.

Crunchy Toppings

So verwendest du unsere Crunchy Toppings

Ganz einfach! Bereite dir wie gewohnt deine Lieblings Smoothie Bowl zu und toppe sie nach Belieben mit frischen Früchten. Anschließend garnierst du deine Smoothie Bowl mit einem unserer Crunchy Toppings. So wird deine Bowl nicht nur optisch zum Highlight, sondern kommt auch mit dem extra Crunch daher - da kann man nicht mehr widerstehen!

Unsere Toppings passen auf alle Smoothie Bowls, aber wir empfehlen dir in unserem Tipp, welche Kombinationen perfekt zusammen passen. Bestimmt findest du aber auch dein ganz eigenes perfect match!

Feelgood Spreads

Was sind Feelgood Spreads überhaupt?

Unsere Feelgood Spreads sind leckere Nuss-Aufstriche, mit denen du deinen Morgen mit purem Genuss beginnst. Unvergleichlich cremig und unwiderstehlich lecker, da möchte man das Glas direkt am liebsten direkt leer löffeln. Aber falls doch was übrig bleibt, machen sich die Feelgood Spreads ziemlich gut auf dem Brot oder als Topping auf deiner Smoothie Bowl, Waffeln oder Pancakes. 100% natürlich, vegan, ohne Palmöl und durch deutlich weniger Zucker als herkömmliche Aufstriche, sind die Feelgood Spreads einfach ein wahrer Seelenschmeichler.

Wie verwende ich die Feelgood Spreads?

Löffeln, streichen oder snacken? Das alles kannst du mit unseren Feelgood Spreads ohne schlechtes Gewissen tun. Denn mit ihnen beginnt dein Morgen ganz natürlich mit deinem Genussmoment. Unvergleichlich cremig und unwiderstehlich lecker, da möchte man das Glas direkt am liebsten leer löffeln. Aber falls doch was übrig bleibt, machen sich die Feelgood Spreads ziemlich gut auf dem Brot oder als Topping auf deiner Smoothie Bowl. 100% natürlich, vegan und durch deutlich weniger Zucker als herkömmliche Aufstriche, sind die Feelgood Spreads einfach ein wahrer Seelenschmeichler.

Wie sehen die Nährwerte pro Portion aus?

Nährwerte -
Zimterella
Nährwerte
pro 100g Trockenmischung
pro fertige Portion (150,0g)¹
Kalorien
1.725 kJ/
411 kcal
863 kJ /
206 kcal
Fett
11,5 g
5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,6 g
0,8 g
Kohlenhydrate
59,3 g
29,7 g
davon Zucker²
29,6 g
14,8 g
Ballaststoffe
16,7 g
8,4 g
Eiweiß
9,3 g
4,7 g
Salz
0,30 g
0,15 g
Vitamin C
61,2 mg (77%*)
30,6 mg
Magnesium
123,3 mg (33%*)
61,7 mg
Thiamin (Vit. B1)
0,7 mg (64%*)
0,4 mg

¹ zubereitet mit 100 ml Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Alice im Beerenland
Nährwerte
pro 100g Trockenmischung
pro fertige Portion (170g)¹
Kalorien
1.522 kJ/
363 kcal
761kJ /
182 kcal
Fett
8,7 g
4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,8 g
1,4 g
Kohlenhydrate
50,9 g
25,5 g
davon Zucker²
29,9 g
15,5 g
Ballaststoffe
18,7 g
9,4 g
Eiweiß
10,9 g
5,4 g
Salz
0,03 g
0,01 g
Zink
2,8 mg(26%)*
1,4 mg
Vitamin C
80,2 mg (100%*)
40,1 mg
Kupfer
0,4 mg(100%*)
0,2 mg

¹ zubereitet mit 120 ml Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Benjamin Blaubeer
Nährwerte
pro 100g Trockenmischung
pro fertige Portion (150g)¹
Kalorien
1.527 kJ/
363 kcal
764 kJ /
182 kcal
Fett
6,5 g
3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,9 g
0,5 g
Kohlenhydrate
58,2 g
29,1 g
davon Zucker²
29,9 g
15,0 g
Ballaststoffe
16,8 g
8,4 g
Eiweiß
9,5 g
4,8 g
Salz
<0,01 g
<0,01 g
Magnesium
140,8 mg (38%*)
70,4 mg
Vitamin C
46,4 mg (58%*)
23,2 mg
Vitamin K
41,3 μg (27%*)
20,7 μg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Mango Mia
Nährwerte
pro 100g Trockenmischung
pro fertige Portion (150g)¹
Kalorien
1.732 kJ/
414 kcal
866 kJ /
207 kcal
Fett
15,7 g
7,8 g
davon gesättigte Fettsäuren
9,5 g
4,8 g
Kohlenhydrate
48,3 g
24,2 g
davon Zucker²
29,8 g
14,9 g
Ballaststoffe
16,4 g
8,2 g
Eiweiß
10,4 g
5,2 g
Salz
0,03 g
0,02 g
Vitamin C
75,0 mg (94%*)
37,5 mg
Zink
2,8 mg (28%*)
1,4 mg
Biotin
17,3 μg (27%*)
8,7 μg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Kakaogeflüster
Nährwerte
pro 100g Trockenmischung
pro fertige Portion (150g)¹
Kalorien
1.720 kJ/
412 kcal
860 kJ /
206 kcal
Fett
17,4 g
8,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
8,4 g
4,2 g
Kohlenhydrate
42,5 g
21,2 g
davon Zucker²
22,3 g
11,1 g
Ballaststoffe
18,8 g
9,4 g
Eiweiß
11,6 g
5,8 g
Salz
0,04 g
0,02 g
Eisen
10,1 mg (72%*)
5,0 mg
Magnesium
203,4 mg (56%*)
101,7 mg
Kupfer
1,1 mg (121%*)
0,5 mg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Apfelprinz
Nährwerte
pro 100g
Energie
1.796 kJ /
429kcal
Fett
17,0 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,9 g
Kohlenhydrate
52,0 g
davon Zucker¹
21,0 g
Ballaststoffe
9,9 g
Eiweiß
12,0 g
Salz
0,01 g

¹ enthält von Natur aus Zucker

Nährwerte -
Blütenkönigin
Nährwerte
pro 100g
Energie
1.877 kJ /
449 kcal
Fett
21,0 g
davon gesättigte Fettsäuren
5,0 g
Kohlenhydrate
46,0 g
davon Zucker¹
11,0 g
Ballaststoffe
10,0 g
Eiweiß
14,0 g
Salz
0,08 g

¹ enthält von Natur aus Zucker

Nährwerte -
Hakuna Makokos
Nährwerte
pro 100g
Energie
2.122 kJ /
510kcal
Fett
32,0 g
davon gesättigte Fettsäuren
14,0 g
Kohlenhydrate
37,0 g
davon Zucker¹
9,3 g
Ballaststoffe
11,0 g
Eiweiß
13,0 g
Salz
0,16 g

¹ enthält von Natur aus Zucker

Nährwerte -
Kali Kokos
Nährwerte
pro 100g
pro Ball (20g)
Kalorien
1.712 kJ /
409 kcal
348 kJ /
83 kcal
Fett
19,0 g
3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren
10,0 g
2,0 g
Kohlenhydrate
48,0 g
9,7 g
davon Zucker1
42,0 g
8,4 g
Ballaststoffe
9,4 g
1,9 g
Eiweiß
6,9 g
1,4 g
Salz
0,06 g
0,01 g

1 enthält von Natur aus Zucker

Nährwerte -
Emma Erdnuss
Nährwerte
pro 100g
pro Ball (19g)
Kalorien
1.838 kJ /
440 kcal
348 kJ /
83 kcal
Fett
21,2 g
4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,0 g
0,8 g
Kohlenhydrate
43,2 g
8,2 g
davon Zucker1>
35,4 g
6,7 g
Ballaststoffe
9,3 g
1,8 g
Eiweiß
14,4 g
2,7 g
Salz
0,57 g
0,11 g

1 enthält von Natur aus Zucker

Nährwerte -
Happy Hazel
Nährwerte
pro 100g
Energie
2427 kJ /
585kcal
Fett
44,7 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,7 g
Kohlenhydrate
27,4 g
davon Zucker
26,6 g
Ballaststoffe
9,9 g
Eiweiß
13,4 g
Salz
0,13 g
Nährwerte -
Easy Peanut
Nährwerte
pro 100g
Energie
2483 kJ /
598kcal
Fett
43,9 g
davon gesättigte Fettsäuren
6,3 g
Kohlenhydrate
23,8 g
davon Zucker
13,1 g
Ballaststoffe
7,3 g
Eiweiß
23,3 g
Salz
0,58 g
Nährwerte -
Sunny Coco
Nährwerte
pro 100g
Energie
2.397 kJ /
579kcal
Fett
44,9 g
davon gesättigte Fettsäuren
14,4 g
Kohlenhydrate
19,3 g
davon Zucker
11,5 g
Ballaststoffe
11,0 g
Eiweiß
18,8 g
Salz
0,03g

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