Starter Set

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Du hast dich in unserem kleinen Smoothie-Dschungel ein bisschen verlaufen und weißt nicht genau, was du als erstes probieren solltest? Kein Problem, hier hilft unser Starter Set als Einstieg in die Oatsome-Welt. Eine leckere Mischung aus fruchtigen und nussigen Bowls mit einer knackigen Auswahl an Crunchy Toppings und als cremigen Abschluss unser Happy Hazel.

100% natürliche Zutaten
Ohne Zuckerzusatz ¹
¹ enthält von Natur aus Zucker
Vegan

Inhalt:

1x Alice im Beerenland (400g)
1x Mango Mia (400g)
1x Holla die Nussfee (400g)
1x Apfelprinz (180g)
1x Hakuna Makokos (240g)
1x Happy Hazel (200g)
1x Coconut Bowl

VORTEILE DER SMOOTHIE BOWLS

Einfach Natürlich

Wir legen Wert auf Natürlichkeit! Deshalb bestehen alle unsere Smoothie Bowls zu 100% aus natürlichen Zutaten und verzichten auf jeglichen zugesetzten Zucker oder künstliche Zusatzstoffe. Darüber hinaus sind sie auch noch vegan und laktosefrei.

Einfach lecker

Löffeln, streichen oder snacken? Einfach lecker ist die Devise! Denn ganz egal, wie bunt dein Alltag ist, Oatsome ist dein Begleiter mit Produkten, die dir und deinem Körper guttun. Also starte doch einfach im Löffelumdrehen entspannt in den Tag und das mit 100% natürlichen Zutaten.

Natürlich einfach

Unsere Smoothie Bowls zuzubereiten ist ein wahres Kinderspiel. Alles was du dafür brauchst ist die Smoothie Bowl deiner Wahl, eine Schüssel und etwas Wasser. Alles durchmischen und in unter einer Minute ist dein neues Frühstück fertig.

Zutaten

Alle unsere Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne nervige Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!

Welche Zutaten stecken in -
Alice im Beerenland?

Datteln gemahlen (14%)
Hafervollkornschrot
Erdbeeren gefriergetrocknet (13%)
Vollkorn-Hafer gemahlen
Banane gefriergetrocknet
Kokosnussmehl
Chiasamen (Salvia hispanica)
Himbeere gefriergetrocknet (1%)
Baobab-Fruchtfleisch
Acerola gefriergetrocknet

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Erdbeere und Açai-Beere.

Welche Zutaten stecken in -
Mango Mia?

Mango getrocknet (13%)
Banane gefriergetrocknet
Kokosnussmehl
Hafervollkornschrot
Chiasamen (Salvia hispanica)
Kokosnuss geraspelt
Vollkorn-Hafer gemahlen
Maracuja gefriergetrocknet (8%)
Datteln gemahlen
Acerola gefriergetrocknet

Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.

Mischung aus Früchten, Getreide und Superfoods mit Mango und Maracuja.

Welche Zutaten stecken in -
Holla die Nussfee?

Haselnüsse gemahlen, geröstet (16%)
Datteln gemahlen
Hafervollkorn zartschmelzend (14%)
Erdmandeln gemahlen
Haferdrinkpulver (12%)
Haselnüsse gehackt, geröstet (10%)
Bananen gefriergetrocknet
Vollkorn-Hafer gemahlen(6%)
Flohsamenschalen gemahlen
Kakaopulver
Tonkabohne gemahlen (0,4%)
Meersalz

Haselnüsse gemahlen, geröstet (16%)
Datteln gemahlen
Hafervollkorn zartschmelzend (14%)
Erdmandeln gemahlen
Haferdrinkpulver (12%)
Haselnüsse gehackt, geröstet (10%)
Bananen gefriergetrocknet
Vollkorn-Hafer gemahlen(6%)
Flohsamenschalen gemahlen
Kakaopulver
Tonkabohne gemahlen (0,4%)
Meersalz

Trockenmischung aus Früchten, Getreide und Nüssen mit Haselnuss und Tonka.
Kann Spuren von Erdnüssen, Sesam und weiteren Schalenfrüchten enthalten.

Welche Zutaten stecken in -
Der Apfelprinz?

Vollkornhaferflocken*
Mandeln*(21%)
Apfelstücke* getrocknet (15%)
Datteln* gemahlen
Kokosöl*
Zimt* (1%)
*aus biologischem Anbau

Gebackene Bio-Mischung mit Apfel, Mandeln und Zimt

Kann Spuren von Sesam, Soja und weiteren Schalenfrüchten enthalten. Da es sich um 100% natürliche Zutaten handelt, können trotz größter Sorgfalt noch vereinzelt Steinchen und Schalenreste enthalten sein.

Welche Zutaten stecken in -
Hakuna Makokos?

Vollkornhaferflocken*
Mandeln gestiftelt (22%)
Kokoschips* (17%)
Datteln* gemahlen
Sonnenblumenkerne* (7%)
Kokosöl*
Meersalz
*aus biologischem Anbau

Gebackene Bio-Mischung mit Mandelstiften und Kokoschips.

Kann Spuren von Sesam, Soja und weiteren Schalenfrüchten enthalten. Da es sich um 100% natürliche Zutaten handelt, können trotz größter Sorgfalt noch vereinzelt Steinchen und Schalenreste enthalten sein.

Welche Zutaten stecken in -
Happy Hazel?

Haselnüsse* geröstet (70%)
Kokosblütenzucker* (25%)
Kakaopulver* (5%)

*aus biologischem Anbau

Haselnüsse* geröstet (70%)
Kokosblütenzucker* (25%)
Kakaopulver* (5%)

*aus biologischem Anbau

Bio-Haselnussmus mit Kakao und Kokosblütenzucker
Kann Spuren von weiteren Schalenfrüchten enthalten. Kann Schalenreste enthalten.

Was sind Smoothie Bowls
eigentlich?

Kurz gesagt: Ein Smoothie zum Löffeln! Smoothie Bowls vereinen die leckeren und vitaminreichen Früchte mit Getreideflocken, Samen, Nüssen und Superfoods. Zusammen ergeben sie eine Schüssel purer Energie, die dich lange satt hält

Wenn du noch mehr über Smoothie Bowls und Superfoods erfahren möchtest, klick doch einfach mal durch unser Magazin. Dort findest du viele interessante Beiträge rund um einen gesunden Lifestyle!

Wie wird eine Smoothie Bowl
zubereitet?

Dosierung

Morgens lieber nochmal rumgedreht, als ausgewogen zu frühstücken. Da bleiben ständiges Magenknurren, Heißhungerattacken und Leistungstiefs nicht aus. Eine Portion unserer Smoothie Bowl am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sie sättigt dich auch bis zum Mittag! Einfach 50 g Smoothie Bowl Mischung zusammen mit etwa 100 ml pflanzlicher Milch oder Wasser anrühren und schon kannst du den Energiekick am Morgen genießen.
Noch leckerer schmecken die Bowls zusammen mit frischen Früchten oder unseren Oatsome Toppings für oben drauf.

Unser Tipp

Unsere Smoothie Bowls eignen sich auch prima als Snack für zwischendurch. Die natürliche Süße der Bowl stillt das Verlangen nach Süßigkeiten und durch die ausschließlich komplexen Kohlenhydrate bleibst du auch am Nachmittag lange satt und deine Konzentration hoch! Falls du ein wenig mehr Zeit haben solltest, kannst du unsere Smoothie Bowls auch im Mixer zubereiten und noch weitere Früchte, wie zum Beispiel eine Banane, hinzufügen.

So verwendest du unsere
Crunchy Toppings

Wie du unsere Toppings verwendest? Ganz einfach! Bereite dir wie gewohnt deine Lieblings Smoothie Bowl zu und toppe sie nach Belieben mit frischen Früchten. Anschließend garnierst du deine Smoothie Bowl mit einem unserer Crunchy Toppings. So wird deine Bowl nicht nur optisch zum Highlight, sondern kommt auch mit dem extra Crunch daher - da kann man nicht mehr widerstehen!

Unsere Toppings passen auf alle Smoothie Bowls, aber wir empfehlen dir in unserem Tipp, welche Kombinationen perfekt zusammen passen. Bestimmt findest du aber auch dein ganz eigenes perfect match!

So verwendest du unsere
Feelgood Spreads

Löffeln, streichen oder snacken? Das alles kannst du mit unseren Feelgood Spreads ohne schlechtes Gewissen tun. Denn mit ihnen beginnt dein Morgen ganz natürlich mit deinem Genussmoment. Unvergleichlich cremig und unwiderstehlich lecker, da möchte man das Glas direkt am liebsten leer löffeln. Aber falls doch was übrig bleibt, machen sich die Feelgood Spreads ziemlich gut auf dem Brot oder als Topping auf deiner Smoothie Bowl oderzum Beispiel auch auf Waffeln und Pancakes. 100% natürlich, vegan, ohne Palmöl und durch deutlich weniger Zucker als herkömmliche Aufstriche, sind die Feelgood Spreads einfach ein wahrer Seelenschmeichler.

Wie sehen die Nährwerte pro Portion aus?

Nährwerte -
Alice im Beerenland

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (170g)¹

Kalorien

1.522 kJ/
363 kcal

761kJ /
182 kcal

Fett

8,7 g

4,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,8 g

1,4 g

Kohlenhydrate

50,9 g

25,5 g

davon Zucker²

29,9 g

15,5 g

Ballaststoffe

18,7 g

9,4 g

Eiweiß

10,9 g

5,4 g

Salz

0,03 g

0,01 g

Zink

2,8 mg(26%)*

1,4 mg

Vitamin C

80,2 mg (100%*)

40,1 mg

Kupfer

0,4 mg(100%*)

0,2 mg

¹ zubereitet mit 120 ml Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Mango Mia

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro fertige Portion (150g)¹

Kalorien

1.732 kJ/
414 kcal

866 kJ /
207 kcal

Fett

15,7 g

7,8 g

davon gesättigte Fettsäuren

9,5 g

4,8 g

Kohlenhydrate

48,3 g

24,2 g

davon Zucker²

29,8 g

14,9 g

Ballaststoffe

16,4 g

8,2 g

Eiweiß

10,4 g

5,2 g

Salz

0,03 g

0,02 g

Vitamin C

75,0 mg (94%*)

37,5 mg

Zink

2,8 mg (28%*)

1,4 mg

Biotin

17,3 μg (27%*)

8,7 μg

¹ zubereitet mit Wasser ² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. * Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Holla die Nussfee

Nährwerte

pro 100g Trockenmischung

pro zubereitete Portion (140g)¹

Energie

1.963 kJ /
470 kcal

985 kJ /
236 kcal

Fett

23,1 g

11,6 g

davon gesättigte Fettsäuren

2,6 g

1,3 g

Kohlenhydrate

51,9 g

26,0 g

davon Zucker²

25,4 g

12,7 g

Ballaststoffe

11,0 g

5,5 g

Eiweiß

8,1 g

4,1 g

Salz

0,49 g

0,25 g

Kupfer

0,4mg(40%)*

0,2mg

¹ zubereitet mit 90ml Wasser

² entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte

* Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.

Nährwerte -
Apfelprinz

Nährwerte

pro 100g

Energie

1.796 kJ /
429kcal

Fett

17,0 g

davon gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Kohlenhydrate

52,0 g

davon Zucker¹

21,0 g

Ballaststoffe

9,9 g

Eiweiß

12,0 g

Salz

0,01 g

¹ enthält von Natur aus Zucker

Nährwerte -
Hakuna Makokos

Nährwerte

pro 100g

Energie

2.122 kJ /
510kcal

Fett

32,0 g

davon gesättigte Fettsäuren

14,0 g

Kohlenhydrate

37,0 g

davon Zucker¹

9,3 g

Ballaststoffe

11,0 g

Eiweiß

13,0 g

Salz

0,16 g

¹ enthält von Natur aus Zucker

Nährwerte -
Happy Hazel

Nährwerte

pro 100g

Energie

2427 kJ /
585kcal

Fett

44,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

4,7 g

Kohlenhydrate

27,4 g

davon Zucker

26,6 g

Ballaststoffe

9,9 g

Eiweiß

13,4 g

Salz

0,13 g

Du hast noch weitere Fragen? Dann schau doch einfach mal bei unseren FAQ’s vorbei.

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Zutaten

Wie sehen die Nährwerte pro Portion aus?

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