Vorteile der
Smoothie Bowls

Leckerer Geschmack
Fruchtig-leckerer Genuss, egal ob mit Alice, Kakaogeflüster oder Zimterella

Mehr Zeit
Schnelle Zubereitung – minimaler Aufwand. Eignet sich bestens als to go Produkt.

Beste Zutaten
100% Natürlich! Vegan, Laktosefrei – ohne Zuckerzusatz & Zusatzstoffe

Vollwertige Ernährung
Reich an Ballaststoffen – lange Sattingung)
Mit unseren Smoothie Bowls startest du energiegeladen und lecker in den Tag! In weniger als 60 Sekunden bereitest du unsere Mischung zu einer Schüssel geballter guter Laune. Mit jeder Smoothie Bowl Mischung erhältst du alle benötigten Nährstoffe für einen gelungenen Start in den Tag.
Und für alle Langschläfer: unsere Smoothie Bowls schmecken natürlich zu jeder Tageszeit!
Zutaten
Alle unsere Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne nervige Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!
Zutaten: Datteln gemahlen (14%), Bananen gefriergetrocknet (10%), Vollkorn-Hafer gemahlen, Hafervollkornschrot, Erdbeeren gefriergetrocknet (12%), Himbeeren gefriergetrocknet (7%), Kokosnuss geraspelt (7%), Kokosnussmehl (7%), Chiasamen (Salvia hispanica), Baobab-Fruchtfleisch, Flohsamenschalen, Açaí-Beeren gemahlen (2%), Lucuma gemahlen.
Kann Spuren von Nüssen enthalten.
Zutaten: Mandarine gefriergetrocknet(11%), Apfel gefriergetrocknet(10%), Hafervollkornschrot, Vollkorn-Hafer gemahlen, Mandelprotein (9%), Kokosnussmehl (8%), Kokos geraspelt (6%) Flohsamenschale, Mandel gehackt (5%), Datteln gemahlen (4%), Zimt gemahlen (3%), Banane gefriergetrocknet (3%), Baobab-Fruchtfleisch, Nelke
Zutaten: Hafervollkornschrot, Vollkorn-Hafer gemahlen, Datteln gemahlen (17%), Kakaopulver (18%), Bananen gefriergetrocknet (12%), Chiasamen (Salvia hispanica), Flohsamenschalen, Kokosnuss geraspelt (5%), Kokosnussmehl (5%) Cashewkerne gehackt, Kakao Nibs (6%), Zimt gemahlen, Vanille gemahlen (0,1%), Maca gemahlen.
Kann Spuren von Nüssen enthalten.
Die schonendste Methode, um frische Früchte haltbar zu machen, ist die Gefriertrocknung. Dazu werden die Früchte bis zur vollen Reife am Baum bzw. Strauch gelassen, um so den vollen Geschmack entfalten zu können. Unmittelbar nach der Ernte werden sie dann tiefgefroren und es wird ein Vakuum erzeugt, sodass das gefrorene Wasser in den Früchten in den gasförmigen Zustand gebracht und den Früchten entzogen wird. Der flüssige Zustand, der normalerweise dazwischen liegt, fällt aus. Dadurch behalten die Früchte nahezu alle Vitamine und Mineralstoffe. Und ohne den Wasseranteil bleiben die Früchte lange haltbar. Gibt man in der Zubereitung der Smoothie Bowl wieder Wasser zu den Früchten, schmecken sie wieder wie frisch gepflückt!
Kurz gesagt: Ein Smoothie zum Löffeln!
Smoothie Bowls vereinen die leckeren und vitaminreichen Früchte mit Getreideflocken, Samen, Nüssen und Superfoods. Zusammen ergeben sie eine Schüssel purer Energie, die dich lange satt macht.
Wenn du noch mehr über Smoothie Bowls und Superfoods erfahren möchtest, klick doch einfach mal durch unser Magazin. Dort findest du viele interessante Beiträge rund um einen gesunden Lifestyle!

Dosierung
Eine Portion unserer Smoothie Bowl am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sie sättigt dich auch bis zum Mittag!
Einfach 50g Smoothie Bowl Mischung zusammen mit etwa 150 ml (variiert je nach Sorte – siehe Zubereitungsbild) pflanzlicher Milch oder Wasser anrrühren und schon kannst du den Energiekick am Morgen genießen.
Zubereitung



Unser Tipp
Unsere Smoothie Bowls eignen sich auch prima als Snack für zwischendurch. Die natürliche Süße der Bowl stillt das Verlangen nach Süßigkeiten und durch die ausschließlich komplexen Kohlenhydrate bleibst du auch am Nachmittag lange satt und deine Konzentration hoch! Falls du ein wenig mehr Zeit haben solltest, kannst du unsere Smoothie Bowls auch im Mixer zubereiten und noch weitere Früchte, wie zum Beispiel eine Banane, hinzufügen.
Wie sehen die Nährwerte pro Portion aus?
Unsere Smoothie Bowls eignen sich wunderbar für deine gesunde Ernährung, denn jede Portion bietet dir eine vollwertige Mahlzeit mit ausgewogener Nährwertverteilung.
Bei den Kohlenhydraten legen wir besonderen Wert auf langkettige Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Index (GI). Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel relativ konstant und man ist lange satt. Bei den Fettsäuren haben wir ein Augenmerk auf einen hohen Anteil an gesunden ungesättigten Fettsäuren gelegt. Besonders bemerkenswert ist der hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen die essentiellen Omega-3-Fettsäuren zählen. Der Proteingehalt entsteht aus rein pflanzlichen Proteinquellen, die für den Körper gut verwertbar sind.
Nährwerte | pro 100g Mischung | pro 100g Endprodukt | pro Smoothie Bowl (200g) |
Brennwert | 1.569 kJ / 373 kcal | 392 kJ / 93 kcal | 785 kJ / 187 kcal |
Fett | 11,3 g | 2,8 g | 5,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 6,0 g | 1,5 g | 3,0 g |
davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,4 g | 0,8 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 0,7 g | 1,4 g |
Kohlenhydrate | 46,2 g | 11,5 g | 23,1 g |
davon Zucker* | 27,6 g | 6,9 g | 13,8 g |
Ballaststoffe | 22,5 g | 5,6 g | 11,3 g |
Eiweiß | 9,5 g | 2,4 g | 4,8 g |
Salz | <0,1 g | <0,01 g | <0,1 g |
Vitamin C | 87,7 mg (110%*) | 21,9 mg | 43,8 mg |
Vitamin B6 | 0,4 mg (29%*) | 0,1 mg | 0,2 mg |
Eisen | 4,5 mg (32%*) | 1,1 mg | 2,2 mg |
Magnesium | 133,9 mg (36%*) | 33,5 mg | 67,0 mg |
* entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. ** Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.
Nährwerte | pro 100g Mischung | pro 100g Endprodukt | pro Smoothie Bowl (180g) |
Brennwert | 1.657J / 396kcal | 460 kJ / 110 kcal | 829 kJ / 198 kcal |
Fett | 14,8 g | 4,1 g | 7,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 6,7 g | 1,9 g | 3,4 g |
davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,0 g | 0,8 g | 1,5 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,2 g | 1,2 g | 2,1 g |
Kohlenhydrate | 40,6 g | 11,3 g | 20,3 g |
davon Zucker* | 23,0 g | 6,4 g | 11,5 g |
Ballaststoffe | 24,1 g | 6,7 g | 12,1 g |
Eiweiß | 14,5 g | 4,0 g | 7,3 g |
Salz | <0,1 g | <0,01 g | <0,1 g |
Eisen | 5,3 mg (38%*) | 1,5 mg | 2,7 mg |
Magnesium | 170,6 mg (45%*) | 47,4 mg | 85,3 mg |
Thiamin (Vit. B1) | 0,9 mg (82%*) | 0,3 mg | 0,5 mg |
Vitamin C | 40,6 mg (52%*) | 11,3 mg | 20,3 mg |
* entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. ** Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.
Nährwerte | pro 100g Mischung | pro 100g Endprodukt | pro Smoothie Bowl (200g) |
Brennwert | 1.701 kJ / 406 kcal | 567 kJ / 135 kcal | 850 kJ / 203 kcal |
Fett | 16,1 g | 5,4 g | 8,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 g | 2,8 g | 4,3 g |
davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,6 g | 1,5 g | 2,3 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 0,6 g | 1,0 g |
Kohlenhydrate | 43,8 g | 14,6 g | 21,9 g |
davon Zucker* | 22,6 g | 7,5 g | 11,3 g |
Ballaststoffe | 18,6 g | 6,2 g | 9,3 g |
Eiweiß | 11,9 g | 4,0 g | 5,9 g |
Salz | <0,1 g | <0,01 g | <0,1 g |
Eisen | 10,2 mg (73%*) | 3,4 mg | 5,1 mg |
Magnesium | 210,8 mg (56%*) | 70,3 mg | 105,4 mg |
Zink | 3,3 mg (33%*) | 1,1 mg | 1,7 mg |
Kupfer | 1,2 mg (121%*) | 0,4 mg | 0,6 mg |
* entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. ** Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.
.
Du hast noch weitere Fragen? Dann schau doch einfach mal bei unseren FAQ’s vorbei.
Und das sagen unsere Kunden
(Alice Im Beerenland)
Ich bin wirklich überrascht, wie lange die Smoothi Bowl sättigt. Die Portionen sind nicht wirklich groß, aber reichen vollkommen aus. Noch dazu schmecken sie wirklich klasse und auch die Konsistenz passt perfekt. Habe es schon mit allen möglichen Flüssigkeiten probiert (Milch, Soja, Kokos). Sehr zu empfehlen!
(Kiwittchen)
Absolut verdiente 5 ⭐ ! Kiwittchen schmeckt mega fruchtig und lecker. Es ist schnell und unkompliziert zuzubereiten und die cremige Konsistenz gefällt mir sehr gut. Mit einwenig Frucht und gesundem Topping ist es einfach perfekt Absolut empfehlenswert
(Kakaogeflüster)
Die Smoothie-Bowl ist einfach der Hammer. Sie ist abgerundet und schmeckt sehr schokoladig. Da ich ein echter Zimt-Fan bin finde ich diese Kombination besonders gelungen. Ich kann die Bowl einfach nur empfehlen, gerade wenn es mal schnell gehen muss sind sie eine super Alternative zu selbstgemachte Smoothie-Bowls
Schreibe die erste Bewertung für „3er Pack – Winter Wonderland“