Vorteile der
Smoothie Bowls
Leckerer Geschmack
Süß-saurer Geschmack von Ananas & Kiwi, abgerundet durch gesunden Spinat, Gerstengras & Chlorella.
Mehr Zeit
Schnelle Zubereitung – minimaler Aufwand. Eignet sich bestens als to go Produkt.
Beste Zutaten
100% Natürlich! Vegan, Laktosefrei – ohne Zuckerzusatz & Zusatzstoffe
Vollwertige Ernährung
Nährwertprofile angelehnt an die Empfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung)
Zutaten
Alle unsere Zutaten sind zu 100% natürlich – ganz ohne nervige Zusatzstoffe und raffinierten Zucker!

Zutaten: Hafervollkornflocken, Ananas gefriergetrocknet (20%), Sojaflocken, Kiwi gefriergetrocknet (10%), Schwarze Chiasamen, Spinat getrocknet (8%), Flohsamenschalen, Kokosraspeln (3%), Datteln getrocknet (3%), Gerstengras gemahlen, Chlorella gemahlen.
Kann Spuren von Nüssen enthalten.
Die schonendste Methode, um frische Früchte haltbar zu machen, ist die Gefriertrocknung. Dazu werden die Früchte bis zur vollen Reife am Baum bzw. Strauch gelassen, um so den vollen Geschmack entfalten zu können. Unmittelbar nach der Ernte werden sie dann tiefgefroren und es wird ein Vakuum erzeugt, sodass das gefrorene Wasser in den Früchten in den gasförmigen Zustand gebracht und den Früchten entzogen wird. Der flüssige Zustand, der normalerweise dazwischen liegt, fällt aus. Dadurch behalten die Früchte all ihre Vitamine und Mineralstoffe. Und ohne den Wasseranteil bleiben die Früchte lange haltbar. Gibt man in der Zubereitung der Smoothie Bowl wieder Wasser zu den Früchten, schmecken sie wieder wie frisch gepflückt!
Kurz gesagt: Ein Smoothie zum Löffeln!
Smoothie Bowls vereinen die leckeren und vitaminreichen Früchte mit Getreideflocken, Samen, Nüssen und Superfoods. Zusammen ergeben sie eine Schüssel purer Energie, die dich lange satt macht.

Wenn du noch mehr über Smoothie Bowls und Superfoods erfahren möchtest, klick doch einfach mal durch unser Magazin. Dort findest du viele interessante Beiträge rund um einen gesunden Lifestyle!
Dosierung
Eine Portion unserer Smoothie Bowl am Morgen vertreibt nicht nur Kummer und Sorgen, sie sättigt dich auch bis zum Mittag!
Einfach 55g Smoothie Bowl Mischung zusammen mit etwa 160 ml Flüssigkeit deiner Wahl in den Mixer geben und schon kannst du den Energiekick am Morgen genießen. Bitte nicht mit Kuhmilch zubereiten, sondern nur pflanzliche Milch verwenden. Die Kiwi verträgt sich mit Kuhmilch nicht.
Zubereitung

1. Beutel gut schütteln und Smoothie Bowl Mischung in den Mixer geben.

2. Mit etwa 160ml Milch für 15-30 Sekunden vollständig mixen.

3. Mit Topping oder frischen Früchten garnieren und genießen.
Unser Tipp
Unsere Smoothie Bowls eignen sich auch prima als Snack für zwischendurch. Die natürliche Süße der Bowl stillt das Verlangen nach Süßigkeiten und durch die ausschließlich komplexen Kohlenhydrate bleibst du auch am Nachmittag lange satt und deine Konzentration hoch!
Unsere Smoothie Bowls eignen sich wunderbar für deine gesunde Ernährung, denn jede Portion bietet dir ein vollwertiges Nährwertprofil, wie von Experten empfohlen: mit durchschnittlich 50 % überwiegend komplexen Kohlenhydraten, 30 % vorwiegend mehrfach ungesättigten Fettsäuren und 20 % hochwertigen Proteinen.
Bei den Kohlenhydraten legen wir besonderen Wert auf langkettige Kohlenhydrate mit einem niedrigen Glykämischen Index (GI), sodass der Blutzuckerspiegel relativ konstant bleibt und man lange satt bleibt. Bei den Fettsäuren haben wir ein Augenmerk auf den hohen Anteil an den gesunden ungesättigten Fettsäuren gelegt. Besonders bemerkenswert ist hier der hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Der hohe Proteingehalt entsteht aus rein pflanzlichen Proteinquellen, die für den Körper gut verwertbar sind.
Nährwerte | pro 100g | pro Portion (55g) | pro 100g Smoothie Bowl (zubereitet mit Kokos-Reis-Drink) |
Brennwert | 1.434 kJ / 343 kcal | 789 kJ / 188 kcal | 352 kJ / 85 kcal |
Fett | 10,1 g | 5,6 g | 2,7 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 1,7 g | 0,7 g |
davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,8 g | 0,6 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,1 g | 2,8 g | 1,3 g |
Kohlenhydrate | 41,3 g | 22,7 g | 10,7 g |
davon Zucker* | 25,2 g | 13,9 g | 6,6 g |
Ballaststoffe | 17,8 g | 9,8 g | 4,9 g |
Eiweiß | 14,5 g | 8,0 g | 3,3 g |
Salz | <0,01 g | <0,01 g | <0,01 g |
Vitamine | pro 100g | pro Portion (55g) |
Vitamin A | 675,9 µg (84%**) | 371,7 µg |
Vitamin B1 | 1,0 mg (95%**) | 0,6 mg |
Vitamin B2 | 0,3 mg (23%**) | 0,2 mg |
Vitamin B3 | 3,3 mg (21%**) | 1,8 mg |
Vitamin B6 | 0,4 mg (26%**) | 0,2 mg |
Vitamin C | 80,1 mg (100%**) | 44,0 mg |
Biotin | 17,1 µg (34%**) | 9,4 µg |
Folsäure | 169,3 µg (85%**) | 93,1 µg |
Vitamin E | 2,1 mg (18%**) | 1,2 mg |
Vitamin K | 303,4 µg (405%**) | 166,9 µg |
Mineralien | pro 100g | pro Portion (55g) |
Eisen | 8,2 mg (58%**) | 4,5 mg |
Calcium | 241,6 mg (30%**) | 132,9 mg |
Zink | 6,1 mg (61%**) | 3,3 mg |
Magnesium | 192,9 mg (51%**) | 106,1 mg |
Kalium | 1361,2 mg (68%**) | 748,6 mg |
Kupfer | 0,5 mg (52%**) | 0,3 mg |
* entstammt dem natürlichen Zuckergehalt der Früchte. ** Prozent der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr nach EU-Verordnung 1169/2011.
Du hast noch weitere Fragen? Dann schau doch einfach mal bei unseren FAQ’s vorbei.
Charly –
einfache Zubereitung, schnell und lecker
Soni –
Einfach lecker! Kiwittchen schaut nicht nur optisch gut aus, es schmeckt auch hervorragend! Kann es nur empfehlen! Gesund, schnell und vorallem dazu noch so lecker;))
Zeljka –
Absolut verdiente 5 ⭐️ ! Kiwittchen schmeckt mega fruchtig und lecker. Es ist schnell und unkompliziert zuzubereiten und die cremige Konsistenz gefällt mir sehr gut. Mit einwenig Frucht und gesundem Topping ist es einfach perfekt Absolut empfehlenswert
Laila –
Super leckerer Vitamin – Booster. Perfekter Start in den Tag