Dein perfekter Begleiter vor & nach dem Workout!
Leicht verdaulich, mit pflanzlichem
Protein, in 1 Minute fertig - ob vor dem Pilates, nach dem Yoga oder rund um einen Lauf.
Kennst du das?
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Was essen vor & nach dem Sport?
Du hast keine Ahnung, was du vor dem Sport essen sollst, damit es nicht schwer liegt – und nach dem Training bist du verwirrt von widersprüchlichen Tipps im Internet.
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😫 Völlegefühl beim Training
Du hast vor dem Workout gegessen und jetzt liegt dir alles schwer im Magen - statt Power fühlst du dich träge und unwohl-
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🚫 Keine Lust auf künstliche Shakes
Du willst deinem Körper nach dem Sport etwas Gutes tun – aber keine künstlichen Shakes mit Zutaten, die wie ein Chemielabor klingen. Du willst echtes Essen.
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⏰ Keine Zeit für den richtigen Snack
Nach dem Training schnell was essen, bevor der Hunger kommt – du greifst zu einem Riegel oder Fast Food. Am Ende fühlst du dich nicht gut und fragst dich, ob das Training überhaupt Sinn gemacht hat.
Was unsere Bowls besonders macht
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Natürliche Energie aus echten Zutaten
Keine künstlichen Zusätze, nur natürliche Zutaten. Dein Körper bekommt genau das, was er nach dem Training braucht – echte Nährstoffe, die er auch versteht.
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Ready in 60 Sekunden
Schnell unter die Dusche und weiter mit dem Tag? Mit Oatsome funktioniert's:
5 Löffel Smoothie Bowl Pulver + 100ml Flüssigkeit, umrühren & fertig. Cremig wie ein Smoothie, sättigend wie eine Mahlzeit und mit dem besten Geschmack! -
Leicht verdaulich
Liegt nicht schwer im Magen - perfekt sowohl vor dem Sport oder direkt danach. Kein Völlegefühl, keine Trägheit.
Perfekt zum Start - Probierpaket mit 25% Rabatt sichern!
Du bist dir unsicher, welche Sorte die richtige sein könnte? Starte mit unserem Smoothie Bowl Probierpaket und spare 25%!
9 verschiedene Sorten
(Smoothie Bowl + High Protein Bowls)
Oatsome GmbH
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FAQ
Kann ich die Bowls vor UND nach dem Sport essen?
Ja, absolut! Vor dem Training geben dir unsere Bowls langanhaltende Energie ohne schwer im Magen zu liegen – perfekt für Yoga, Pilates oder einen entspannten Lauf. Nach dem Sport unterstützen die 10-12g pflanzliches Protein deine Regeneration. Viele unserer Kunden nutzen sie flexibel, je nachdem wann der Hunger kommt.
Liegt das nicht schwer im Magen beim Training?
Nein! Im Gegensatz zu schweren Mahlzeiten oder fettigen Snacks sind unsere Bowls extra leicht verdaulich und bekömmlich. Du fühlst dich nach dem Essen energiegeladen, nicht aufgebläht oder träge – auch wenn du nur 1 Stunde später trainierst.
Reichen 10-12g Protein nach dem Sport?
Für leichte bis moderate Workouts wie Yoga, Pilates, Joggen oder Radfahren sind 10-12g Protein ein guter Basis-Baustein für die Regeneration. Kombiniert mit den natürlichen Kohlenhydraten und Ballaststoffen aus Hafer bekommst du eine ausgewogene Post-Workout-Mahlzeit. Bei intensivem Krafttraining kannst du die Bowl natürlich mit zusätzlichen Protein-Quellen wie Nüssen, Samen oder Joghurt/Skyr toppen.
Schmecken die High Protein Bowls wirklich nicht nach Proteinpulver?
Versprochen! Im Gegensatz zu vielen Protein-Shakes haben unsere Bowls eine cremige, Smoothie-artige Konsistenz ohne den typischen "Pulver-Beigeschmack". Wir verwenden nur natürliche Zutaten – das schmeckst du auch. Kein künstlicher Nachgeschmack, keine Chemie-Note.