Rezepte #ZZFchallenge
Gemüse-Reispfanne
ZUTATEN: 70 g Landkornreis oder anderen, doppelte Menge Wasser gefrorene Erbsen ½ roter Paprika 1 kleine Karotte 1 kleine Zwiebel 1 TL edelsüßes Paprikapulver 2 TL Gemüsebrühe frische Kräuter nach...
Gemüse-Reispfanne
ZUTATEN: 70 g Landkornreis oder anderen, doppelte Menge Wasser gefrorene Erbsen ½ roter Paprika 1 kleine Karotte 1 kleine Zwiebel 1 TL edelsüßes Paprikapulver 2 TL Gemüsebrühe frische Kräuter nach...
Kurkuma Linsennudeln
ZUTATEN: 60g rote Linsennudeln oder anderen Nudeln deiner Wahl Salz, Pfeffer, Chillipulver 2 EL Tomatenmark ½ TL Kurkumapulver 1 TL Curry ½ Möhre Eine handvoll Kirschtomaten Ein paar Kugeln Baby...
Kurkuma Linsennudeln
ZUTATEN: 60g rote Linsennudeln oder anderen Nudeln deiner Wahl Salz, Pfeffer, Chillipulver 2 EL Tomatenmark ½ TL Kurkumapulver 1 TL Curry ½ Möhre Eine handvoll Kirschtomaten Ein paar Kugeln Baby...
Veggie-Dinkel-Pizza
Für das letzte Wochenende unsere Zuckerfrei Challenge haben wir noch ein teigiges Wochenende für euch vorbereitet. Samstag Pizza, Sonntag Flammkuchen. Dazu haben wir einen Teig für zwei Varianten vorbereitet. Dieser...
Veggie-Dinkel-Pizza
Für das letzte Wochenende unsere Zuckerfrei Challenge haben wir noch ein teigiges Wochenende für euch vorbereitet. Samstag Pizza, Sonntag Flammkuchen. Dazu haben wir einen Teig für zwei Varianten vorbereitet. Dieser...
One Pot Pasta
ZUTATEN: 125g Spaghetti 100g Babyspinat 100g Tomaten 30g getrocknete Tomaten 350 ml Gemüsebrühe ½ Zwiebel 1 Zehe Knoblauch Einige Blätter Basilikum 40g Parmesan 1 El Olivenöl Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Spinat...
One Pot Pasta
ZUTATEN: 125g Spaghetti 100g Babyspinat 100g Tomaten 30g getrocknete Tomaten 350 ml Gemüsebrühe ½ Zwiebel 1 Zehe Knoblauch Einige Blätter Basilikum 40g Parmesan 1 El Olivenöl Salz, Pfeffer ZUBEREITUNG: Spinat...
One-Pot-Quinoa-Chili
ZUTATEN: 1 weiße Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Karotte ½ rote Paprika 1 TL Salz 1 EL Tomatenmark 1 EL Oregano ½ TL Zimt gemahlen ½ TL Cayennepfeffer 200g Tomaten...
One-Pot-Quinoa-Chili
ZUTATEN: 1 weiße Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Karotte ½ rote Paprika 1 TL Salz 1 EL Tomatenmark 1 EL Oregano ½ TL Zimt gemahlen ½ TL Cayennepfeffer 200g Tomaten...
Lauwarmer Perlcouscous-Curry-Salat
ZUTATEN: 100 g Perlcousocus + 220 ml Wasser Etwas Salz 60 g Kichererbsen 2 Karotten 1 kleine Zwiebel Minze 1 TL Currypulver 1 EL Olivenöl 2 EL Essig Ein Spritzer...
Lauwarmer Perlcouscous-Curry-Salat
ZUTATEN: 100 g Perlcousocus + 220 ml Wasser Etwas Salz 60 g Kichererbsen 2 Karotten 1 kleine Zwiebel Minze 1 TL Currypulver 1 EL Olivenöl 2 EL Essig Ein Spritzer...
